DEN 7.
“ZÁZRAČNÉ ZDRAVÍ”

ÚKOL

1. Ze všeho nejdříve si večer přes spaním zrekapitulujte celý Váš den a vytvořte si seznam minimálně deseti věcí, jimiž vám život dnes požehnal a za něž jste vděční. Seznam vděčnosti si pište do Vašeho sešitu vděčnosti, nebo do počítače.
< V každém případě si uvedte, proč jste za danou věc vděční.
< Znovu si seznam pročtěte a na konci každého požehnání opakujte děkuji, děkuji, děkuji. Vnímejte co největší vděk za to, čeho se vám dostalo.

2. Připomeňte si tři různé okamžiky v životě, kdy jste si připadali jako král a vzdejte za tyto chvíle upřímný dík.

3. Přemýšlejte o pěti funkcích svého těla, které jsou v pořádku a za každou z nich postupně poděkujte.

4. Vyberte si na svém těle nebo zdravotním stavu jednu věc, kterou chcete vylepšit a minutu si představujte sami sebe v ideálním stavu těla i mysli. Potom za tento ideálí stav poděkujte.

Po shlédnutí a aplikování tréninku, shlédni webinář.