DEN 3
"SEZNAM ÚKOLŮ"
DEN 3
\"SEZNAM ÚKOLŮ\"
ÚKOL
1. Ze všeho nejdříve si večer přes spaním zrekapitulujte celý Váš den a vytvořte si seznam minimálně deseti věcí, jimiž vám život dnes požehnal a za něž jste vděční. Seznam vděčnosti si pište do Vašeho sešitu vděčnosti, nebo do počítače.
< V každém případě si uvedte, proč jste za danou věc vděční.
< Znovu si seznam pročtěte a na konci každého požehnání opakujte děkuji, děkuji, děkuji. Vnímejte co největší vděk za to, čeho se vám dostalo.
2. Vytvořte si písemný seznam všech důležitých věcí nebo problémů, které potřebujete zařídit či vyřešit. Nazvěte ho “Zázračný seznam úkolů”.
3. Vyberte si tři nejdůležitější věci ze seznamu a u každé z nich si postupně představujte, jak se vyřeší sama.
4. U každé položky setrvejte nejméně jednu minutu, ale čím déle, tím lépe. Výsledek kterého chcete dosáhnout si můžete napsat na vaší “Tabuli snů\\cílů” at to vidíte co nejčasteji.
Věřte, že už je splněná a prociťte za ni ohromnou vděčnost.
Komentáře
Přidat komentář
Pro přidávání komentářů se musíte nejdříve přihlásit.
Jsem celkově moc vděčná za RESTART 21…DĚKUJU,DĚKUJU,DĚKUJU…malá myšlenka byla na začátku,zda vůbec zvladnu každý den psát 10 věcí,za které jsem ten den vděčná…ANO jde…a každý den jsou jiná a jiná…Tolik moc jich je..Moc zdravím a Děkuju Monika
Gratuluju Moniko, jste úžasná 🙂
Zdravím všechny díky vděčnosti se mi opravdu daří lépe v práci běží vše jak po drátku vše se daří děkuji děkuji děkuji. Začal jsem děkovat i mašinám za spolupráci a opravdu vše jede bez problémů děkuji děkuji děkuji. Děkuji i svému autu které mi slouží spolehlivě a vždy mě doveze kam potřebuji děkuji děkuji děkuji.
nevím jak se mám donutit procítit co nejvíc být vděčná :(, jsem vděčná, ale v zápětí od začátku kurzu vnímám, že je to pro mě divné, automaticky jsou přeci lidé vděční, jenže ne, a nějak nevím jak to procítit, jak zjistit že jsem to procítila dostatečně aby se věci hýbaly? necítím sílu zatim žádnou, jen maličko více pocituji vděčnost za věci kolem, že to není automatické, že mám vše co mám.
Neumim to tak vysvětlit dobře, ale dává mi to zabrat.
To nevadí Michaelo, každý má svůj vlastní progres (vývoj). Důležité je pokračovat a on ten pocit jednoho dne přijde.
děkuji děkuji děkuji na chvíli jsem kurz dala stranou,život mi přinesl do života byt moře, byla to krása,děkuji děkuji děkuji vodě, slunci,písku, každému ptaku,každému lidskemu usmevu,děkuji zivotu,děkuji vesmíru,kazdemu okamziku,každému zazraku,který mě tam byl darovan,děkuji Vám Josefe za to jak se můžu na život dívat s laskou
děkuji děkuji děkuji všechno je v krásném procesu,duveruji zivotu