POCIŤUJEŠ STRACH??

Uvědom si jaký strach prožíváš??

Strach z nemoci?? Strach o peníze?? Strach o blízkého člověka?? Strach z budoucnosti??

Je to normální lidská emoce, kterou jistě každý někdy zažívá. Uvědom si, že bez strachu, bychom nevěděli, co to znamená vděčnost, láska, optimismus.

Jin a jang neboli rovnováha. Bez těch špatných věcí nejsme schopni plně prožívat ty dobré.

Bez strachu o zdraví nejsme schopni si dostatečně vážit zdraví.

Bez strachu o peníze bychom si tak nevážili peněz.

Nebojuj se strachem, ale přijmi ho. Když přestaneš proti němu bojovat, začne se ti zvedat nálada. Berte strach jako přítele, který se nám snaží něco říct, ale neznamená to, že musíme pod jeho vlivem jednat. Nalaď se na svou intuici, kdy nám strach něco říká a kdy je potřeba jej překonat.

Mám z něčeho strach a vnímám, jak se cítím a co mohu s tím udělat. Upozorňuje nás, že je třeba udělat rozhodnutí v rámci bezpečí a zachování sebe sama. Je to jeden z učitelů sebeuvědomění. Když vás strach zažene do kouta a vy už nemůžete dál, řeknete DOST!! Už nebudu ta ustrašená, paralyzovaná osůbka, která se nepřetržitě bojí, ale chci žít!! Musíte prohlédnout skrze strach a najít svou vnitřní sílu!!

Naučte se pracovat se svým strachem. Nikdo není vyladění pořád. Naše emoce během dne lítají nahoru a dolů. Posouváme se na různé úrovně vědomí (viz. obrázek)

Máte dobrou náladu a najednou k vám přijde informace o koronaviru, okamžitě to vnímáte. Uvědom si, jak se cítíš?? Pociťuješ strach?? To je normální, ale práce se strachem znamená že ho přijmeš, zpracuješ a jdeš dál, aniž by to ovlivnilo náladu na celý den, týden a měsíc. Pociťování strachu a stresu vede k oslabení imunitního systému.

Jak tedy na to??

Začni vnímat přítomný okamžik!!! Máš momentálně nemoc?? Má někdo z tvých blízkých nemoc?? Žij tady a teď. Neřešíš, co bylo před 5 minutami a co budeš dělat za hodinu. Když tě přepadne strach řekni si: ano je tady jistá hrozba, uvědomuji si to, ale momentálně v tuhle chvíli, tenhle okamžik to nezažívám. Nejsem teď nemocný a pokud budu začnu to řešit, až tato situace nastane a já ji zvládnu snadno. Kdo věří na zákon přitažlivosti ví, že si myšlenkami přitahujeme věci a situace do života. Budu mít neustále strach z nemoci budu to přitahovat. Budu na to neustále myslet a víc a víc to k sobě přivolávat. Potom se může stát, že se budete chránit 99 % svého času a pak přijde situace, kdy na to zapomeneme, nebo budeme muset dojet pro potraviny a při jedné jediné situaci to chytíme.

Můj prapraděda při pandemii španělské chřipky pohřbíval lidi, kteří bohužel této nemoci podlehli, ale on sám byl zcela zdráv a nic nechytl. Tohle je opravdová síla mysli!!!

Nechci, abyste to brali že se nemáte chránit a nic nedělat!!

Řekni si: Pociťuji strach a co pro to mohu udělat?? Dělejte vše pro to, abyste se cítili lépe a v bezpečí. Je na místě brát ohled na ostatní a být tolerantní!! Dodržujme pravidla, ale nežijme v neustálém strachu!! Díky němu potom jsme nepříčetní na sebe a své okolí. To v téhle situaci nikomu nepomůže!!

Buď optimistický a měj nadhled. Nezaměřujme se na to, o co jsme přišli, ale na to, co jsme díky téhle situaci získali.

Pokud tě zajímá práce na svém myšlení a osobní rozvoj přidej se k nám do klubu Bohatých.